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  • 나라면할수있다
  • 정석2024.01.10 19:5235 조회1 좋아요
[다신23기] 10일차 운동&식단 인증

오늘도 진로있는날이라 걷기는 못했어요

아침....abc준스

점심 ,,,닭가슴살계란 볶음밥.계란후라이

저녁....프로틴케이크 단호박맛 .방토.매일두유

간식....초콜 릿 두조각


오늘 비도오고 눈도오고 진료도 있는 날이라

홈트만

그대신 딸기케이크 먹고싶었지만 참고 프로틴 컥이크

먹었어요 칭찬해 ㅎㅎㅎ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 174/56될때까지
  • 01.10 20:40
  • 할수있다님 잘 참아내셨으니 내일 몸무게 슝 내려가있을꺼예요💕 흥둥이너튜브 은근 힘들던데요.그래도 신나긴 하더라구요ㅎㅎ오늘도 고생하셨습니다
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 21:05
  • 네 전 몸치라 더힘든데 흥이나더라구요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.10 20:29
  • 프로틴 케이크 직접 만드신 거예요? 맛나보이네요. 고생하셨어요.
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 21:05
  • 아뇨 ㅎㅎㅎㅎ파는거역요 똥손이라
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