- 필살자존감up!!
- 지존2024.01.17 04:2743 조회0 좋아요
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12일차 식단
아침) 마파두부 덮밥, 김치, 피넛버터1/2숟갈
점심) 절편 떡볶이, 김말이튀김2개,
야쿠르트 라이트 조금
운동) 스트레칭 20분, 근력운동 1시간_등•가슴
저녁) 닭가슴살꼬치2개, 볶음밥 조금 (사진x)
점심 때 남겨놓은 떡볶이 국물에
치즈•김치•김가루 등등 넣고
밥 볶아서 아그들만 주려고 했는데...
정신차리고보니 나도 먹고 있더라;;;아.하.핫...;;;
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