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  • 기홍리
  • 정석2016.03.13 20:31208 조회0 좋아요
발목이 너무 아파요 ㅠ
전에 다이어트샵에서 잘못된 트레이너들을 만나서 발목 관절에 무리가 온뒤부터, 병원에서 쉬래사 쉬고, 한달 후에 괜찮은거 같아서 다이어트 시작하고 달리기하고 했는데 또 무리했나봐요 ㅠㅠ

오른쪽 무릎과 발목이 아파요 ㅠ

운동없이 살 뺄수도 없고... 어쩌죠?

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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • or먹방
  • 03.13 20:54
  • 심플라이프 ㅎㅎ 네이녀 찾아보니 사라지신 딸기님의 야메두유
    다욧과 비슷한가 보네요~~^^화이팅
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지존
  • or먹방
  • 03.13 20:51
  • 심플라이프 잘하고 있죠
    1식 사랑♡♡♡♡전효성 다욧은 뭘까요?
    네이녀 한테 물어보러 갔따와야겠네여~^^
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다신
  • 심플라이프
  • 03.13 20:42
  • or먹방 먹방님 방가요. 1식 잘 하고 계시죠? 전 신랑이 반대해서 한동안 1식 접고 전효성 다욧할까 해요 ㅡㅜ
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초보
  • 빛바램
  • 03.13 20:39
  • 무리하면 탈납니다!
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지존
  • or먹방
  • 03.13 20:36
  • 심플라이프 라이프님은 방가방가~~^^♡
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지존
  • or먹방
  • 03.13 20:36
  • 스트레칭이나 요가등
    관절안쓰는 쪽으로 하셔요
    몸무게를 지탱해야하는 하체는 한번다치면 오래동안 조심해야해요
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다신
  • 심플라이프
  • 03.13 20:32
  • 운동없이도 살은 얼마든지 뺄 수 있는데 유지기엔 운동이 필수죠
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다신
  • 심플라이프
  • 03.13 20:32
  • 식이조절만 잘 하셔도 빠져요
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