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  • 요요빠이
  • 다신2024.04.01 19:1371 조회3 좋아요
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도전시작 1일차 [눈바디+체중계]+[근력운동]인증

도전1일차
30일 동안 버피와 야식 끊기 도전 하려합니다.
기존에 유산소만 해서 조금이라도 근력운동을 하려고 시작했습니다.
식단은 야식과 금주에 신경쓰려고 합니다.
이번에 좋은습관으로 다잡아져서 꾸준히 관리할수 있는 원동력이 되었음 합니다~아자자 홧팅!

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댓글 (12)

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초보
  • l쩝쩝l
  • 04.15 08:20
  • 👏🏻👍🏻
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초보
  • 썬강
  • 04.08 15:52
  • 저도 금주를 해야 살이 빠질텐데 저도 오늘 금주 2일차 아자 아자 화이팅
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다신
  • 튼튼45
  • 04.01 21:28
  • 야식 끊기 쉽지 않죠😂😂 근력은 하면 할수록 체력도 좋아지고 장기적으로 다이어트 할 수 있게 되는 원동력이 되는 것 같아요! 화이팅😍
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정석
  • 일단해보자고
  • 04.01 20:48
  • 비슷한 몸무게인데 저희 힘내봐요🔥🔥
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다신
  • 174/56될때까지
  • 04.01 20:12
  • 너무 공감돼요 맥주러버라 금주성공 해봐요 우리❤️24기 함께 완주해요🙌
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다신
  • 요요빠이
  • 04.01 20:27
  • 네 함께 아자자 화이팅 ~^^
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 04.01 19:59
  • 다짐한거 처럼 포기하지 말고 꾸준하게 달려봐요^^
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다신
  • 요요빠이
  • 04.01 20:00
  • 네~감사합니다 ^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 04.01 19:36
  • 멋진 도전 응원합니다!
    야식끊기와 금주 화이팅입니다!!👏
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다신
  • 요요빠이
  • 04.01 19:47
  • 응원~감사합니다 ^^
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