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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2024.04.06 03:1528 조회2 좋아요
  • 1
[다신 24기] 5일차 식단+운동

아침: 포도 사진보다 2배는먹은듯 사진찍는걸 까묵고먹고있다가찍음
점심:과일 야채우유한잔
저녁: 밥 김치들 호박볶음 감자볶음

운동: 자전거30분 걷기50분 5경사 20분 나머지평지
간식: 커피 커피는 이틀에한번씩마셔야겠다ㅜㅜ

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다신
  • 튼튼45
  • 04.07 17:52
  • 커피가 운동전 오전중에는 참 좋은데, 저녁에는 그렇게 좋은 선택은 아닌것같아요 ㅠ저도 한주에 한두번정도 마시고 있습니다!!! 😍😂😂 사파이어포도인가요 정말 맛있어보이네요! 맛있는 식단은 힘찬 운동의 원동력이죠! 수고하셨습니다!
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 04.06 09:26
  • 식단도 좋고~운동도 좋고♡♡
    수고하셨어요^^
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