- 빼서유지하자
- 다신2016.03.15 00:2743 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1262kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1262/ 1133
364/ 188
성공
(47)
아침식사 : 114kcal (9.03%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 794kcal (62.92%)
| 짜장면 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.13%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 264kcal (20.92%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 어묵국 (1인분, 120g) | 98kcal |
운동 : 364kcal
30일 챌린지
11분유산소운동
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 퀵 스쿼트 (8분) | 56kcal |
0
34
