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7킬로만더빼자
다신
2024.04.13 18:00
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[다신 24기] 13일차 식운
아침식사: 연탄빵1/2개, 스테비아 믹스커피1잔
점심식사: 피순대 8조각
저녁식사: 낙지볶음 적당량, 쌀밥, 무나물, 콩나물, 마른 김 조금
야식: 이디야 디카페인 아이스 아메리카노1잔
운동: 걷기 5000보 정도
친정식구들 만나 사진도 찍고 밥도 같이 먹은 날.ㅋ
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
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다신
174/56될때까지
04.13 19:54
피순대 영롱하네요ㅎㅎ날씨도 좋구 가족분들과 좋은날 되셨겠네요❤️
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다신
7킬로만더빼자
04.13 19:57
다른 지역 살아서 만나기 힘든데 친정식구들 다 모여서 좋았어요. 감사~^^*
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