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  • 대갈다이어트
  • 정석2015.01.02 18:03176 조회0 좋아요
Q.뱃살을 집중적으로 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른대는 상관이없는데
뱃살,엉덩이살이 좀있네요


특히 뱃살....
뱃살을 집중적으로 빼는 운동이나
하면안될 식습관이 있나요???

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댓글 (7)

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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 13:53
  • sdjxbz 그렇군요
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 13:52
  • 망할살들 아하
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입문
  • sdjxbz
  • 01.03 02:48
  • 윗몸일으키기랑하늘자전거여 100개만매일꾸준히해보세여
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초보
  • 망할살들
  • 01.02 19:26
  • 줄넘기가 좋아요!저는아직까진 성장기라서
    키도키고 살도빠지는 1석2조! 중1인데 아직 마법을않해서
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정석
  • dingdong
  • 01.02 18:53
  • 대갈다이어트 저도 복부비만인데 확실히 과식하고나면 배나오더라고요.. 소식하고 규칙적인식사가 가장중요한것같아요!!
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.02 18:50
  • dingdong 기름진 음식을 피해야겠네요!
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정석
  • dingdong
  • 01.02 18:39
  • 뱃살은 유산소운동이 제일좋다네요!
    해초류와 생채소가 도움이되고
    규칙적인 식습관이 가장 중요하다고해요!
    뱃살은 지방이 쌓이기 가장쉬워서 ㅠㅠ 기름진음식은 대부분 뱃살이 된데요..
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