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  • 쵸코땡맘
  • 초보2016.03.14 11:47350 조회0 좋아요
Q.마일리 운동하고 나서 다리 더 굵어지신분 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일정도 마일리 다리운동을 했는데 다리가 더 굵어졌어요..이럴땐 어떻하죠?

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단백질을 높이는 위주의 식단을 가르쳐주세요.그리고 살을 뺄려하니 변비에 걸렸는데...
4 209 dmsgp12
운동끝나고 먹는단백질이요
1 194 여자로써

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댓글 (3)

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초보
  • 쵸코땡맘
  • 03.14 12:03
  • 스트레칭을 꼭 해줘야겠네요~~답변들 감사해요^^
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지존
  • 이뿌니돌
  • 03.14 12:01
  • 맞아요 저도하체운동할때커지길래걱정했는데
    계속하고스트레칭꼭하니까 허벅지가착달라붙던데요
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입문
  • 독하게제발
  • 03.14 11:56
  • 일시적으로그렇게보이는겁니다
    마일리다리운동후 하체스트레칭이나 요가동작으로 붓기를빼주세요
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