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라일락07
초보
2024.05.09 14:59
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Q.
감기 걸렸을 때 어떻게 운동하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 해왔던 대로 지킬 수 있는데
운동이 영 걸립니다.
목이 부었습니다.
열은 안 납니다.
몸에 피로감이 있습니다.
한 시간 달리기+웨이트 30분
해도 될까요?
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라일락07
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· 가족 모임으로 망가진 식단입니다.
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정석
수니수니맘
05.10 00:16
아플땐 쉬세요
운동 며칠 안한다고 근육 소실 안되요
무리하다 더 안좋아질 수 있어요
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