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  • 마의5키로
  • 초보2024.05.20 10:5175 조회0 좋아요
Q.식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 두끼를 먹어요.
식단을 시작하려하는데
첫끼에 무게를 싣는게 좋을지
막끼에 무게를 싣을지 고민이에요.
첫끼는 12-1시쯤 막끼는 6-7시쯤 해요..

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 05.20 10:56
  • 첫끼 추천합니다!
    든든하게 먹어야 버틸 수 있고 활동하는 시간이라 몸에 쌓이지 않아요
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채택된 답변
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초보
  • 졔뿌
  • 06.01 23:11
  • 첫끼를 든든하게 드시는거 추천이영
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