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  • 다욧일기
  • 정석2015.01.03 10:48643 조회0 좋아요
Q.하루에 2시간씩 걷기만해도..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살빠질까요? 또 윗몸 일으키기 30개씩 2세트,L자 다리 운동 아침 5분,저녁 15분씩할려는데ㅎㅎ
주말에는 걷기대신 등산!!

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댓글 (4)

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정석
  • 다욧일기
  • 01.03 11:50
  • 오오오 멋지네요ㅎㅎ 저는 식단조절은 키크는중이라 간식만..ㅎ
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초보
  • 어슈
  • 01.03 11:39
  • 평소에운동안하셨으면 식단조절같이하면 살빠질거같네요~저도걷기운동으로한달에키로뺏거든요ㅎㅎ
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정석
  • 다욧일기
  • 01.03 11:29
  • 감사합니다~ㅎㅎ
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정석
  • 4343!
  • 01.03 11:28
  • 평소 걸을때보다 숨이 차오를정도로 빠르기 걷고 등산하시면 효과있을듯요 !! 화팅하세요
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