view-top
  • 멋지게놀자
  • 초보2024.09.03 08:1938 조회0 좋아요
스위치온 식단 5일째

어제 낮에 간만에 일반식을 해비하게 먹어서 그런지 몸무게는 줄지않음.
하지만 골격근이 늘고 체지방은 줄었음.

어제 점심은 1200칼로리는 먹은듯
대패삼겹살 잔뜩에(대략 400g정도 먹은듯) 파김치 구운팽이버섯100g 구운가지1개 현미잡곡밥 반공기 먹음.
그리고 보통때 보다 많이 걸어다님.

프사/닉네임 영역
  • 멋지게놀자
  • 80이되도 허리 꼿꼿이 걸어다니자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

24.09.02
0 9 dietlogchu
오늘부터 시작
0 8 네@spawnkim18

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동