view-top
카@skygenome89
초보
2024.09.15 07:28
1 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 14일( 점심식사 913kcal)
점심 913kcal
07:27
탄수화물(24.3%)
119.07
/ 490g
단백질(54.9%)
49.43
/ 90g
지방(56.7%)
42.55
/ 75g
비빔밥
(1인분, 450g)
637
kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
128
kcal
야채전
(1소접시, 91g)
148
kcal
프사/닉네임 영역
카@skygenome89
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 12일( 점심식사 1261kcal)
· 09월 12일( 아침식사 811kcal)
· 09월 11일 (음식 2044kcal, 운동 745kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 14일차 식단
0
23
이디야김
09월 15일( 오전간식 90kcal)
0
2
네@1eehj
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동