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  • 다이어터마암
  • 초보2024.10.05 09:5484 조회0 좋아요
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Q.계단오르기랑 걷뛰운동하면 살 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빨리 살 빼고싶어요

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정석
  • 수니수니맘
  • 10.05 13:36
  • 운동량이 늘어나면 당연히 빠지겠죠 ^^
    첨부터 무리하지말고 몸상태 봐가며 조금씩 늘려가세요

    빨리 빼겠다고 절대 저칼하지말고 탄수랑 당만 줄이고 제대로 챙겨 먹으면서 운동하세요
    천천히 빼야 살처짐없고 오래 유지할 수 있어요
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