- 오리5292
- 입문2016.03.15 21:1847 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 634kcal, 운동 434kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
634/ 2844
434/ 474
성공
(2171)
아침식사 : 29kcal (4.57%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 203kcal (32.02%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 293kcal (46.21%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
간식 : 109kcal (17.19%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 434kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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