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  • rhj5050
  • 초보2024.11.12 22:4898 조회0 좋아요
Q.스위치온 다이어트
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3일간은 단백질쉐이크만 먹어야 하던데 신장에 무리가 가지않을지 걱정됩니다. 기우일까요? ㅎㅎ

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  • rhj5050
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인스타 릴수
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1일 1식 통밀바질샌드위치+두유그릭요거트
1 24 꺙빵구

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 11.15 16:19
  • 그정도 먹어서 이상 있을 신장이면 병원에 있어야쥬 ㅋㅋ

    한끼당 순단백 25그램 정도 네번이니 100밖에 안되요
    생각보다 많은양 아니니 걱정하지 마세요
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초보
  • 날덕@
  • 11.13 15:08
  • 빵이나 자극적인 음식, 술이 몸에 더 나쁘지않을까요..! 평생 먹는것도 아니고 한달정도니까 괜찮을거예요
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