다이어트

7킬로만더빼자
다신2024.11.24 09:5330 조회0 좋아요

2
10
2
1
1
2
1
3

11월24일 식운

(공체 63.4kg)

아침식사: 반숙란2개, 디카페인 블랙1개

신랑은 한식으로 잘 차려주고 난 간단히~!!!

점심식사: 깻잎7장, 소고기 치마살150그람, 안창살150그람, 배추김치 적당량, 쌈장 조금, 디카페인 블랙1개, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔

저녁식사: 꽁치조림6조각, 보성녹차1개

꽁치 한 번 더 가져 옴. 밥은 생략.ㅋ

운동: 걷기 4700보 정도

7킬로만더빼자
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+7

11/24(일) D+20

+2

11/23일 토/ 6일차 식단

1 29 개말라보고싶다

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

퐁규
11.25 09:05
여기회원분들은 밥을 잘 안드시네요😮
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

7킬로만더빼자
11.25 09:32
스위치온 다이어트가 탄수를 적게 먹어요
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동