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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.12.25 11:5126 조회0 좋아요
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12월25일 식운
(공체 62.2kg) 어제 고깃집 야식^^:

점심식사: 고등어구이1토막, 계란장1개, 보성녹차1개, 디카페인 아메리카노1개

오후간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 딸기 초코 케이크1/2개

저녁식사: 상추3장, 막창6조각, 굴튀김4개, 디카페인 아메리카노1개, 견과류1봉

운동: 걷기 5천보 정도

오늘의 금지식품: 딸기 초코 케이크의 팜유, 포화지방, 막창의 포화지방, 굴튀김의 밀가루, 식용유

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댓글 (2)

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다신
  • 진이58
  • 12.25 19:50
  • 메리크리스마스에요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.25 21:36
  • 고마워요.ㅋ
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