- 7킬로만더빼자
- 다신2025.01.06 11:5023 조회0 좋아요
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1월5일~8일(스위치온1주차4일)
(공체 61.7kg)
저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 반숙란2개, 오이1개
1주 이틀 남았다. 견과류라도 먹고 싶다.
야식: 견과류2봉, 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉, 매콤살사맛1봉, 제로콜라2잔, 군고구마 작은 것5개
밤에 입터짐.^^:
몸에 안좋은 건 안먹었는데 4시간 뒤에 자야해서 밤 꼴딱 세겠다.
1주 이틀 남았다. 견과류라도 먹고 싶다.
야식: 견과류2봉, 프로틴 팝칩 군옥수수맛1봉, 매콤살사맛1봉, 제로콜라2잔, 군고구마 작은 것5개
밤에 입터짐.^^:
몸에 안좋은 건 안먹었는데 4시간 뒤에 자야해서 밤 꼴딱 세겠다.
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