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  • 도도뚱
  • 초보2025.02.07 00:0049 조회0 좋아요
Q.배고프면 물 드시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식하는데 공복이 기니깐 잠이 잘 안오네요 허허 ㅠㅠ

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  • 도도뚱
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식단관리해도 몸무게 변화가 크지 않아요 ㅠ
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인지력 저하
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댓글 (3)

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초보
  • Jhcc
  • 02.07 21:18
  • 비슷한거같아요 ㅠㅠ 그럴땐 집중할 다른 걸 찾게되요
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정석
  • 주부k모씨
  • 02.07 17:33
  • 점심 1시에 먹고 레몬물 얼그레이ㅡ카페인땜에 티백1개만 계속우려먹음 보이차 탄산수등 마셔요
    저는 아보카도나 연어 치즈종류를 충분히 먹으면 11시까지도 배 안 고프더라구요
    탄수 150정도 먹은날은 6시부터 배고파서 탄수적게 먹어요
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정석
  • 수니수니맘
  • 02.07 15:19
  • 물이나 차 마시죠
    그리고 메모장에 내일 먹고싶은거 가득 적어요
    지금은 참고 눈뜨자마자 먹을 생각으로요 ㅋㅋ

    근데 아침되면 식욕이 뚝 떨어지니 안먹게 되죠 ^^
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