다이어트

내일하ㅏ
입문2025.03.22 22:2957 조회0 좋아요

Q.등살이랑 팔뚝살이 너무 안 빠져요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

158에 48키로입니다
다른 곳은 다 빠지던데 왜 유독 등하고 팔뚝쪽만 안 빠질까요?

내일하ㅏ
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식욕억제제 드시다가 끊으신분 있나요??

156/57 승마살이 너무 안빠져요ㅠ

1 15 타임어택

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수니수니맘
03.23 12:08
원래 내가 원하는 부위는 잘 안빠져요
그리고 빠지는 곳만 빠지니 상대적으로 안빠지는 부위는 더 쪄보이고요 ㅜㅜ

특히 저칼 다이어트 하는사람들이 무게만 줄고 체지방은 많아 숨은군살 그득하고 눈바디 폭망되더라고요

저칼하셨으면 지금이라도 탄수, 당 줄이고 운동하면서 먹는양을 기초대사량 200 이상으로 조금씩 늘리세요

또 등근육을 강화하는 운동을 꾸준히 해주면 지방 걷히고 난 후 잔근육이 드러나서 탄력있어보여요
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