view-top
  • 10월이좋아
  • 초보2025.04.14 12:5246 조회0 좋아요
Q.스위치온 1주차 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 2일차다이어터예요.
3일까지는 단백질쉐이크만 먹는거라 별게 없는데
3일부터 낮에 저탄수를 먹더라구요.
추천해주실만한 요리가 있을까요??

프사/닉네임 영역
  • 10월이좋아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스위치온 다이어트 하고있는데
2 87 카@jhlovefdfy-_
항상 다시 52kg로 돌아와요
2 48 카@mh10004

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 04.15 11:35
  • 어렵게 생각하지 마시고 일상적으로 먹는것에서 탄수, 당, 가공식품만 쏙 뺀다고 생각하세요
    자연식 위주로 기름기 없는 고기, 야채, 두부, 좋은지방 충분히 드시면 되요
    백반 먹을때 밥 대신 양배추 볶음이나 두부 먹는식으로요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • ring!
  • 04.20 15:59
  • 요즘 냉동야채도 잘 되어있고 순살생선도 잘나와사 둘다 넣고 돌려서 양상추랑 양배추 버섯 바나나 토마토 등이랑 가지고 다니며 먹으니 편해요 견과류 넣어서요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동