다이어트

Q.내일부터 헬스장 다니기로 했는데

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154/80 고도 비만입니다
내일부터 헬스장 다니기로 했는데
어떤 운동을 해야할지 아예 모르겠네요...
평소 걷는 걸 좋아해서 15000~17000보 정도 걸어다녀서 유산소는 따로 안할 생각이긴 합니다..

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