- 탑우먼
- 정석2015.01.05 23:15123 조회0 좋아요
4일차
4일
*아침 220칼로리
ㅡ바나나 요플레 밀크커피
*점심 220칼로리
ㅡ바나나 요플레 밀크커피
*간식 304칼로리
ㅡ수수팥떡 아메리카노
*운동ㅡ줌바댄스 90분
복근운동*다리라인 만들기
줌바댄스 2회하고 에너지 고갈되었지만 몸도 기분도 가벼워서 좋다 내일 회식 조절 잘해야겠다
*아침 220칼로리
ㅡ바나나 요플레 밀크커피
*점심 220칼로리
ㅡ바나나 요플레 밀크커피
*간식 304칼로리
ㅡ수수팥떡 아메리카노
*운동ㅡ줌바댄스 90분
복근운동*다리라인 만들기
줌바댄스 2회하고 에너지 고갈되었지만 몸도 기분도 가벼워서 좋다 내일 회식 조절 잘해야겠다
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