- 보거밍♡
- 정석2025.06.12 20:1115 조회0 좋아요
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25년 6월 11일 수요일
< 오늘의 식단 >
점심 / PM 2:10
로스트치킨 15cm
- 위트 (빵파내기)
- 에그슬라이스 추가
- 아메리칸치즈
- 절임류 제외, 야채많이
- 스위트어니언 한줄
저녁 / PM 6:00
고구마미숫가루 단백질 쉐이크
서울우유 200ml
< 오늘의 운동 >
헬스 - 30분
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 10분
< 오늘의 기록 >
어제 한시간만 자고 일어난다는게 오늘 아침까지 쭉--
자버렸어요::;;😅🤣 하루늦었지만 올려봅니다ㅎㅎ
점심 / PM 2:10
로스트치킨 15cm
- 위트 (빵파내기)
- 에그슬라이스 추가
- 아메리칸치즈
- 절임류 제외, 야채많이
- 스위트어니언 한줄
저녁 / PM 6:00
고구마미숫가루 단백질 쉐이크
서울우유 200ml
< 오늘의 운동 >
헬스 - 30분
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 10분
< 오늘의 기록 >
어제 한시간만 자고 일어난다는게 오늘 아침까지 쭉--
자버렸어요::;;😅🤣 하루늦었지만 올려봅니다ㅎㅎ
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