- 다산댁
- 다신2025.06.12 23:5813 조회0 좋아요
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6.12.목.간단2460일차(스위치온 유지기)
할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 방토,오이 반개,블루베리,치즈 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
점심은 바나나,꼬마김밥,밥 아주 조금,된장찌개,버섯볶음, 토마토, 오이 반개 먹었어요
오늘도 배가 엄청 부르게 먹었는데도 단백질이 부족해서인지 배가 엄청 빨리 꺼졌어요ㅠ
2~3시간 지나니 배가 고파서 감동란 이라도 사 먹을까 했는데 그럴수 없는 일이 있어서 자동으로 참게 되었어요ㅋ
7592보 걸었어요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 방토,오이 반개,블루베리,치즈 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
점심은 바나나,꼬마김밥,밥 아주 조금,된장찌개,버섯볶음, 토마토, 오이 반개 먹었어요
오늘도 배가 엄청 부르게 먹었는데도 단백질이 부족해서인지 배가 엄청 빨리 꺼졌어요ㅠ
2~3시간 지나니 배가 고파서 감동란 이라도 사 먹을까 했는데 그럴수 없는 일이 있어서 자동으로 참게 되었어요ㅋ
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