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  • 그만어터
  • 초보2025.07.08 13:0053 조회2 좋아요
Q.유지체중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감량하고 체중을 얼마나 유지해야 그 체중이 기본 체중값이 될까요?

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.15 16:04
  • 적어도 6개월은 유지해야한다고 하네요

    제 경험상
    유지기에 먹는양을 점차 늘려서 정상범위까지 늘렸을때 현재 체중이 유지되면 그때서야 몸이 현재체중이 내 체중임을 인식하는거 같아요
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