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  • 롤로리
  • 지존2025.07.10 20:4812 조회0 좋아요
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공복몸무게 58.6

아침 쉐이크

점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살

간식 고구마

운동전 쉐이크

저녁 쉐이크 견과류 고구마스틱(견과류랑 고구마스틱은 사진못찍었어요)

운동은 유산소1시간 피티받는날이라 피티했어요

오늘 방울토마토를 가져왔는데 까먹고 회사냉장고에..ㅎ
샐러드는 쟁여놓은거 다 먹어서 담부터는 방울토마토로 대체하려고요!

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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.10 23:05
  • 볼때마다 신기해요
    그리고 대단해요
    전 워낙 식탐이 ㅜㅜ
    그나마 여기에 기록하며
    에구 이시간에 계단오르기 해야할듯요ㅜㅜ
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지존
  • beebee87
  • 07.10 20:56
  • 진짜 식단 꾸준하게 잘지키시는거 대단해영👍
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