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  • 긍정돋보기
  • 초보2025.07.27 20:5418 조회1 좋아요
유의미한 4일차
✔️공복18시간
✔️유산소+근력운동 70분
✔️닭가슴살 채소찜 식사 2끼
✔️숙면 6시간
✔️전날대비 -1kg

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07월 27일 (음식 1351kcal)
0 6 카@justdoit
07월 27일 (음식 577kcal, 운동 330kcal)
0 18 얀새피리

2014.07.28 배너 추가

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