view-top
  • *무지개*
  • 다신2025.07.31 19:0718 조회1 좋아요
  • 3
  • 1
  • 14
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
7월마감

아.점-두부야채전,아몬드브리즈
간식-수박

저녁-밥,오이냉국,반찬

운동-트레킹 3시간


이번달 등산,트레킹,걷기로
45만보 이상 찍었네요~
한달동안 -3kg감량 성공‼️
눈바디론 군살이 많이 삭제된것 같은데,
생각보단 얼마 안빠졌어요.
근육이 늘어서 그런것 같기도..🤔
다음달엔 더욱더 노력해 보겠습니다.

프사/닉네임 영역
  • *무지개*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
7월 31일ㅇ
2 16 예쁜옷입자^^
가입인사 드려요
3 14 Barrar

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • jybyun11
  • 08.01 01:12
  • 한 달에 3kg면 대체로 적게뺀게 아닌걸로 아는데, 아무래도 목표체중이 많이 낮으시나보네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 07.31 22:10
  • 마지막날까지 열심히 달리셨네요👍
    45만보 정말 대단합니다👍
    3키로 감량도 넘 넘 죽하드려요🙌🙌🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동