- jybyun11
- 다신2025.08.08 00:1113 조회1 좋아요
25년 8월 7일 다이어트 일기
아침은 오트밀, 점심은 라면건면, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 오랜만에 저녁에 덮밥에 식용유를 안넣었더니 맛이 담백했다.
오늘은 미니단호박을 전자레인지에 돌려서 먹어봤는데 그것만으로도 맛이좋아서 역시 귀차니즘이 심해서 그런지 더 이상의 소스를 넣고싶지가 않았다. 전자레인지에 돌리는 시간만 잘 조절하면 굉장히 좋은 반찬이나 될것같다.
미니단호박도 생각보다 탄수화물이 적지않아서 많이먹기에는 부담스럽다. (방울토마토와는 다른특징)
오늘도 하지못한 운동 내일은 오랜만에 운동하면 조금 힘들듯하다.
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