view-top
  • ckfr****
  • 입문2025.08.26 14:37938 조회1 좋아요
70일간의 변화

체지방률 17.5->17.4
골격근량 23.4->22.4
전날 뭐 먹고 자고안자고 차이도 큰것같은데 복근운동 하나도 안하고 살다가 복근운동 따로한지 2주쯤 됐어요 모두 화이팅..

프사/닉네임 영역
  • ckfr****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5키로 차이 변화!
21 758 아람푸

썸네일

+3
목표체중까지 7kg 정상몸무게를 위해 끝까지 화이팅
26 811 책읽는제빵사

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다이어트짱짱이
  • 09.12 09:02
  • 와대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@hyounja-cool
  • 09.11 20:58
  • 변화 전 모습도 저에겐 목표네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@bgu6788
  • 09.09 10:17
  • 대박....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@jj94haha
  • 09.08 14:58
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@OICBUTDQ7XMG
  • 09.07 20:53
  • 우와... 복근 보이네요... 체지방률도 골격근량도 큰 차이가 없는데 몸매는 완전 달라졌네요. 이래서 근력운동과 눈바디가 중요한가 보네요. 동기부여 확실히 됐습니다. 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 훈타민
  • 09.05 17:58
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 허벅지탄탄
  • 09.04 09:35
  • 대단하시네요..👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@sepaptor
  • 09.04 00:30
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 바나낭낭
  • 09.03 15:20
  • 대단하십니다👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌니778899
  • 09.02 21:58
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동