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  • gtree
  • 초보2025.09.08 22:0214 조회2 좋아요
  • 1
9월8일 월 56.2kg 운동445 식단825
런닝머신35분
근력운동20분
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댓글 (5)

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다신
  • forgetmenot41
  • 09.08 22:22
  • 확내려가셨네요~~ 👍최고에요
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공감 1 신고 0
초보
  • gtree
  • 09.08 22:28
  • 감사합니다😁17일만에 1kg감량되었어요! 탄수화물을 적게먹었는데 평일 탄수화물섭취를 늘리니 감량되었어요. 트레이너쌤이 탄수화물을 먹어야 에너지원으로 쓰여 감량이 더 잘된다고 하더라구요ㅋㅋ
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.08 22:30
  • gtree 오 그렇군요!! ㅎㅎ 대단합니다 😍
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초보
  • gtree
  • 09.08 22:34
  • forgetmenot41 목표 체중(저는 53kg)까지 포기하지않고 함께 화이팅!!입니다
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.08 22:59
  • gtree 저도 최종목표가 53이에요 화이팅입니다!!! 할수있어요 ㅎㅎ
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