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  • 뿌아앵
  • 초보2025.09.15 19:4841 조회0 좋아요
Q.최대한 빨리 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
158에 56키로인데 45키로가 목표입니다!
빨리 빼고싶은데 운동은 안해봐서 방법을 잘 모르겠네요
혹시 추천해주실 수 있나요?

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  • pipa
  • 09.19 12:26
  • 런닝 추천드려요
    그냥 조깅보다는 달리기 5분 걷기3분 이렇게 뛰었다 걸었다 반복해서 계속하면 효과좋아요!
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