- 로즈두리
- 초보2025.10.10 23:190 조회0 좋아요
- 1
10월 10일 (음식 1545kcal, 운동 177kcal)
- 음식
- 운동
1545/ 1685
177/ 281
성공
(37)
아침식사 : 467kcal (30.23%)
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 계란말이 | 193kcal |
점심식사 : 531kcal (34.37%)
| 통곡물빵 | 100kcal |
| 양송이스프 | 114kcal |
| [서브웨이] 쉬림프 샐러드 | 108kcal |
| 볶음밥 | 126kcal |
| [알볼로] 고르곤졸라피자 | 83kcal |
오후 간식 : 65kcal (4.21%)
| 데니쉬버터쿠키 | 65kcal |
저녁식사 : 482kcal (31.20%)
| 단호박죽 | 261kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| 삶은계란 | 126kcal |
운동 : 177kcal
| 런닝머신 달리기 | 163kcal |
| 고양이&소 자세 | 3kcal |
| 힙 스트레칭 | 4kcal |
| 등하부 스트레칭 | 1kcal |
| 둔근 스트레칭 | 2kcal |
| 가슴 스트레칭 | 0kcal |
| 목 스트레칭 | 1kcal |
0
0
