다이어트

Q.직장다니며 어떻게 식사하시나요?

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궁금합니다ㅠ

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네@ksalcw1
11.08 19:52
한식 위주로 먹되 밥은 절반만 먹어요. 그리고 건더기 위주로 먹어요
그리고 밥 먹을 때 노하우는 아주 오래오래 씹어서 먹어요. 직원들 중에 제일 늦게 숟가락을 놓는다고 생각하면 돼요
그리고 진짜 중요한 거는 식후 달달구리 절대 먹으면 안되고 단 5분이라도 바로 산책을 해주면 좋아요.
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