- 네@jshmysun
- 입문2025.11.29 00:319 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 959kcal)
아침에 던킨 점심엔 청국장비빔밥에 동태 찌 저녁엔 시장에서 사온 두부조림 무채 감자볶음 거기다 점심에 산 김치찜 먹음
몸이 허해서 먹음
몸이 허해서 먹음
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- 운동
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실패
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아침식사 : 271kcal (28.26%)
| [던킨도너츠] 햄에그잉글리쉬머핀 | 260kcal |
| [비알코리아] 던킨 아메리카노 | 11kcal |
점심식사 : 231kcal (24.09%)
| 청국장찌개 | 93kcal |
| 동태찜 | 138kcal |
저녁식사 : 457kcal (47.65%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 돼지김치찜 | 56kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 유채김치 | 17kcal |
| 김 | 36kcal |
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