- 네@pline25
- 초보2025.11.30 07:4819 조회1 좋아요
조언 부탁드립니다
11월 106에서 95까지 11정도 감량했습니다.
아침은 평생안먹어서 넘어가고요.
점심은 최대한 먹고싶은걸로 많이 먹고요
저녁은 운동2시간(헬스,등산,런닝등)하고
배고프면 먹고 안고프면패스하고요.
치팅으로 일주일에 한번 술마시고요..
고민은 살은 빠지는데 이제 무식욕으로 술도 생각이
안나기 시작하네요..원래 이런놈이 아니었는데..ㅜㅜ
좋은건지 정신적으로 문제가 생기는건지 .
맛있는게 점점 없어져가요.ㅜㅜ
아침은 평생안먹어서 넘어가고요.
점심은 최대한 먹고싶은걸로 많이 먹고요
저녁은 운동2시간(헬스,등산,런닝등)하고
배고프면 먹고 안고프면패스하고요.
치팅으로 일주일에 한번 술마시고요..
고민은 살은 빠지는데 이제 무식욕으로 술도 생각이
안나기 시작하네요..원래 이런놈이 아니었는데..ㅜㅜ
좋은건지 정신적으로 문제가 생기는건지 .
맛있는게 점점 없어져가요.ㅜㅜ
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