- nammin2277
- 입문2025.12.24 20:094 조회0 좋아요
12월 18일 (음식 963kcal, 운동 735kcal)
2일째
- 음식
- 운동
963/ 800
735/ 1415
실패
(843)
아침식사 : 265kcal (27.52%)
| 비카인드 다크초콜릿 씨솔트 견과류바 | 210kcal |
| 황성주무가당검은콩두유 | 55kcal |
점심식사 : 328kcal (34.06%)
| 돈부리 | 328kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.71%)
| 황성주 국산콩두유 검은콩무가당 두유 | 55kcal |
저녁식사 : 315kcal (32.71%)
| 김치볶음밥&계란후라이 | 315kcal |
운동 : 735kcal
| 전신운동 | 400kcal |
| 유산소운동 | 250kcal |
| 하체운동 | 85kcal |
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