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  • 왕순덕
  • 초보2026.01.09 16:1018 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 지방섭취 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올리브유 정도만 먹고있는데
좋은 버터도 같이 먹으면 도움이 될까요?

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  • 왕순덕
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2 14 kasisi
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댓글 (2)

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초보
  • 헬스장가야지
  • 01.18 12:34
  • 아몬드 추천합니다
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정석
  • 수니수니맘
  • 01.12 17:35
  • 목초버터나 기버터, 들기름, 아보카도오일, 코코넛오일, mct오일 괜찮아요

    좋은 지방을 충분히 섭취해야 공복감도 덜하고 혈당이 안정화 됩니다!
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