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  • 다이어트ㅡ시작
  • 입문2026.01.21 19:586 조회0 좋아요
Q.나이드니 먹는만큼 찌네요 ..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전엔먹어도 체중유지였는데 그때 관리를 햇어야할까요
이젠...먹는만큼찌고 식탐이늘어서 힘드네요 ㅠㅠ

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식욕 참는거 어떻게 해요 ㅜㅜ
1 14 다은어터
PT 13회차 중인데요 ㅠㅠ
9 530 rlrhkd66

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (2)

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입문
  • 날씨니에요
  • 01.24 12:40
  • 기초대사가 떨어져서 그래요
    근력운동도 하구 단백질 잘챙겨먹어야 해요
    대사증진제도 같이 챙겨드세요
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정석
  • 수니수니맘
  • 01.21 21:02
  • 지금부터라도 관리하세요 ^^
    확실히 젊을때랑은 달라요
    나잇살이란게 있더라구요

    숨만 쉬어도 빠지던 살들이 빡쎄게 뛰어도 안빠지니 식단까지 해야죠 ㅜㅜ
    그래도 건강과 미용을 생각해서 지금부터라도 괜리 시작하세요
    식단은 탄수와 당줄이기부터!
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