다이어트

왱읭
입문2026.01.26 20:2511 조회0 좋아요

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Q.10키로 빼는데 수분만 빠질 수도 있나요?ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이전에 체지방이 더 높았던 거겠죠? 시작할 때 인바디 측정을 안 해서 비교를 못하니까 조급해져요

왱읭
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· 정체기를 넘어서 요요가 온 것 같아요...

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수니수니맘
01.27 13:58
전체적으로 빠지긴 했겠죠

근데 저칼다이어트로 뺐으면 수분, 근육 소실이 크고
빠진 체지방은 적어서 오히려 체지방율은 늘어날 수도 있어요
제일 안좋은 거죠 ㅜㅜ

그만큼 요요오기 쉽고 지방저장하는 몸으로 바뀌어 빼기는 더 힘들어져요
지금이라도 제대로 챙겨 먹으며 빼세요
조급함은 다이어트의 독이에요
느긋하게 맘먹고 천천히 진행하세요
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