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  • 무니라고
  • 초보2026.01.29 20:3511 조회0 좋아요
Q.칼로리 계산이 어려워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
콩밥에 봄동이랑 채소 비벼먹고 된장국 건더기에 랠리 닭가슴살 너겟 100그램, 반찬 소량 먹었는데 이게 788칼로리 맞을까요?

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.30 14:13
  • 다이소에서 전자저울 사셔서 다신 다이어리에 먹는양 기입해서 확인하시는게 정확해요
    식단 초기에는 식단일기 작성하시는게 도움됩니다
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