- 이퉁
- 초보2026.02.05 10:1029 조회0 좋아요
건강한 다이어트와 유지를 목표
티가 날 정도 통통,뚱뚱하지 않지만
코로나 이후, 그리고 결혼 후 몸무게는 물론 체지방이 늘어
체지방으로 보면 과체중이라 건강한 다이어트가 필요하다…
어떻게 다이어트 해야하는지도 모르겠고
당연히 간식,식단하고 운동하면 된다는 건 아는데
내가 이렇게 식탐이 많은 사람이었나??? 머리 속에 음식만 떠오름
아무튼
식탐도 조절하고 천천히 건강해지자!
코로나 이후, 그리고 결혼 후 몸무게는 물론 체지방이 늘어
체지방으로 보면 과체중이라 건강한 다이어트가 필요하다…
어떻게 다이어트 해야하는지도 모르겠고
당연히 간식,식단하고 운동하면 된다는 건 아는데
내가 이렇게 식탐이 많은 사람이었나??? 머리 속에 음식만 떠오름
아무튼
식탐도 조절하고 천천히 건강해지자!
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