- 좋은습관들이기
- 정석2026.02.10 16:353 조회0 좋아요
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26.2.9.월
콤부차
두부유부초밥, 두부전지김치찌게, 김치
두부유부초밥, 두부전지김치찌게, 김치
저녁
점심과 동일
양배추, 올리브유마요네즈
귤2, 레드향1, 바나나1
치즈2장, 아몬드 15알
-> 과일 안 먹으려다 혀와 입술이 건조, 까끌 뭐 나려는 느낌 들어 섭취해줌.
목과 코안이 살짝 건조하고 매운 감이 있고 이렇게 먹으니 느끼해 콤부차 자주 마시게 됨.
야식
두부유뷰초밥, 김, 김치
삶은계란 1
걷기 17951보
점심과 동일
양배추, 올리브유마요네즈
귤2, 레드향1, 바나나1
치즈2장, 아몬드 15알
-> 과일 안 먹으려다 혀와 입술이 건조, 까끌 뭐 나려는 느낌 들어 섭취해줌.
목과 코안이 살짝 건조하고 매운 감이 있고 이렇게 먹으니 느끼해 콤부차 자주 마시게 됨.
야식
두부유뷰초밥, 김, 김치
삶은계란 1
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