- 최덱스
- 초보2026.02.17 01:4013 조회0 좋아요
Q.18:6간헐적단식이 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
반복해서 다이어트를 실패했지만..(길게 해보지도 못함)
한번씩 하겠다 마음 먹으면 가장 먼저 시작하는게
60시간 굶기입니다. 나름 몸의 독소를 쫙 빼고 위를 리셋시킨다는 마음으로요.. 내내 맹물만 마십니다 아아도 안마셔요..
이건 그냥 저 혼자 했던 방법인데
여기 글들을 보니 18:6 간헐적단식이 있길래
제가 마음대로 했던거보다 체계적인 단식법이 있는 것 같아 질문 남겨보아요
한번씩 하겠다 마음 먹으면 가장 먼저 시작하는게
60시간 굶기입니다. 나름 몸의 독소를 쫙 빼고 위를 리셋시킨다는 마음으로요.. 내내 맹물만 마십니다 아아도 안마셔요..
이건 그냥 저 혼자 했던 방법인데
여기 글들을 보니 18:6 간헐적단식이 있길래
제가 마음대로 했던거보다 체계적인 단식법이 있는 것 같아 질문 남겨보아요
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