- 네@dbsgh2529
- 입문2026.02.23 20:312 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1435kcal, 운동 469kcal)
1일차
- 음식
- 운동
1435/ 2090
469/ 348
성공
(776)
점심식사 : 520kcal (36.24%)
| [CJ] 햇반 작은공기 | 190kcal |
| 미트리 닭가슴살 함박스테이크 갈비맛 | 180kcal |
| 미트리 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈맛 | 150kcal |
저녁식사 : 915kcal (63.76%)
| [CJ] 햇반 작은공기 | 190kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 부채살 | 384kcal |
운동 : 469kcal
| 런닝머신 달리기 | 316kcal |
| 랫풀다운머신 | 42kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 67kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 6kcal |
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