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  • 성탄블리
  • 입문2026.03.03 16:452 조회0 좋아요
Q.애낳고 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애 낳고나서 살 빼려고 다이어트 중인데요
제왕절개한지 5개월 좀 넘었구요
혹시 추천하는 운동 방법이 있을까요?

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  • 성탄블리
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8 406 왱읭

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.03 17:46
  • 유산소는 기본으로 하시고 틀어진 몸의 균형을 잡는 필라테스나 요가 추천합니다

    제왕절개해도 골반 벌어지고 틀어진건 똑같아서 제대로 잡아주는게 꼭 필요해요
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