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  • saragil
  • 다신2026.03.04 23:4814 조회0 좋아요
12~13일차

16시간 단식, 운동없이 금주.
점심 백반, 딸기바나나, 저녁은 밥조금.

17시간 단식, 필테, 5키로 조깅, 금주.
점심 백반, 5시에 두유,바나나로 식사를 끝내고 싶었으나 배고픔에 무너질것이 걱정스러워 견과,토마토로 허기짐을 달래고 운동^^ 오랜만에 중간에 걷지않고 뛰긴했는데 속도는 조깅 수준ㅋ 나아지겠지^^

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댓글 (2)

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다신
  • 꽃신깨비
  • 03.05 22:28
  • 정말 같은 서울이면 남는 반찬 구매하고 싶을만큼 건강한 식단이예요~^^
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다신
  • 백투날씬
  • 03.05 00:41
  • 수요일엔 완전 쪼이셨네요. 시작이 반인데 곧 제 페이스 찾으사겠어요. Way to go👏👏👏
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